Eintauchen ins Wasser ist sowohl in der Schwangerschaft als auch in der Rückbildung eine körperliche Erleichterung: Wir werden vom Wasser gehalten und getragen, können den Alltag vergessen und uns dem Wasser hingeben. Im Wasser werden die Bewegungen leichter und fließender und die Gelenke entlastet.

Wir erleben Spaß, Entspannung und schöpfen neue Kraft aus dem Wasser. Der Kurs eignet sich auch zur Rückbildung (ohne Baby).

Termin: montags von 18:15 – 19:00 Uhr (fortlaufend)
Kosten pro Zehnerkarte: PSK-Mitglieder 55 € / Nichtmitglieder 90 € (nichtbesuchte Termine können anschließend für den Kurs „Babyschwimmen“ genutzt werden). Termine können auch einzeln besucht und bezahlt werden.
Beginn: 25.4.2016

Aqua Fitness ist Stretching, Krafttraining, Ausdauerschulung und Entspannung in Einem, eignet sich hervorragend zur Kräftigung aller Muskelpartien und ist ein optimales Herz-Kreislauf-Training wobei die Gelenke geschont werden. Damit gilt Aqua Fitness als Prävention und Rehabilitationsmaßnahme nach Operationen und Bandscheibenvorfällen gleichermaßen. Dieser Sport kann von Anfängern, Wiedereinsteigern, Fortgeschrittenen, Nichtschwimmern und Profisportlern betrieben werden.

*Die Kurse werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst, d. h. Sie bekommen bei  regelmäßiger Teilnahme bis zu 80 % der Kursgebühr von Ihrer Krankenkasse erstattet.

Termin: montags von 19:00 – 19:45 Uhr (10 Termine)
Kosten: PSK-Mitglieder 45 € / Nichtmitglieder 90 €
Beginn: Termin folgt

Termin: montags von 19:45 – 20:30 Uhr (10 Termine)
Kosten: PSK-Mitglieder 45 € / Nichtmitglieder 90 €
Beginn: Termin folgt